Blog

Over elke fysieke activiteit heb ik vaak speciale instructies of waarschuwingen voor zwangere vrouwen. Over het algemeen moeten de activiteiten van een zwangere vrouw met de grootste oprechtheid worden aangepakt en moet de vrouw zich goed bewust zijn van de risicofactoren. Springen op een trampoline is echter weer een populaire activiteit. En mag je op … Lees meer

Springen op een trampoline is een all-round oefening voor je lichaam. Het verhoogt uw cardiovasculaire activiteiten en stimuleert het lymfestelsel om dodelijke ziekten te bestrijden. Uw motoriek neemt toe, evenals de coördinatie en het evenwicht door het stuiteren op een trampoline. Ook worden spieren hervormd en neemt de botdichtheid toe door regelmatig trampolinespringen. Maar niet … Lees meer

Springen op een trampoline is een leuke en heilzame activiteit voor volwassenen en jongeren. Het is een low-impact workout voor ons lichaam om de voordelen voor de gezondheid te oogsten vanuit het comfort van ons huis. Maar als je je afvraagt, is trampoline spelen slecht voor peuters? Dan heb ik een paar feiten en bewijzen … Lees meer

Knieklachten kunnen altijd en overal voorkomen. U kunt uw knie verdraaien, verrekken of hyperextenderen terwijl u de trap afloopt. Maar vandaag zijn we hier om een specifiek voorwerp verantwoordelijk te stellen. Onze zoektocht naar de vraag of trampoline slecht is voor de knieën heeft veel schokkende feiten aan het licht gebracht over rebound oefeningen en … Lees meer

Springen op een trampoline lijkt leuk. Maar weet je of het slecht of goed voor je is? In dit artikel bespreken we de voor- en nadelen van trampolines. Daarna laten we het aan uw eindoordeel over. Weet alleen dat NASA hun astronauten aanraadt om spring oefeningen te doen op een mini-trampoline om botten en spieren … Lees meer

Trampolines zijn leuke buitenactiviteiten voor kinderen en volwassenen. Maar je kunt niet ontkennen dat er levensgevaarlijke verwondingen kunnen ontstaan. Toch levert trampolinespringen ons veel gezondheidsvoordelen op. Daarom mag je pas op een voorzichtige leeftijd aan individuele sporten doen. Net als bij andere sporten moet je je houden aan de leeftijdsadviesgids voor trampolines. Het meest voorkomende … Lees meer

Minitrampolines zijn heel gemakkelijk te gebruiken, en ze bieden tal van gezondheidsvoordelen. Elke dag minstens 25 minuten rebouncen verbetert je cardio, lymfesysteem, ontgifting, samen met andere gezonde stimulatie. U zult ook een verbeterd evenwicht ervaren, strakkere huiden, en aanzienlijk gewichtsverlies. Minitrampolines zijn goedkoper dan reuzentrampolines. En je hebt er niet veel ruimte voor nodig. Het … Lees meer

Trampoline springen is een van de meest onderschatte oefeningen voor volwassenen. Je hele lichaam wordt goed getraind wanneer je springt en terugveert op een trampoline. Ik persoonlijk heb de trampoline workout niet gemist terwijl. Er zijn veel voordelen van het gebruik van een trampoline voor lichaamsbeweging. Ik ken geen andere oefening waarbij je je lichaam … Lees meer