Vooral als u in een hangmat wilt slapen, is de juiste ligtechniek belangrijk. Als u zich verkeerd spreidt, kunt u te maken krijgen met rugpijn na het slapen of zelfs na een dutje. Ik zal in het navolgende kort uitleggen welke kleine trucjes er zijn om zo comfortabel en rugvriendelijk mogelijk te liggen.
De belangrijkste truc: diagonaal liggen
Veel mensen hebben de neiging om gewoon in de lengte in de hangmat te gaan liggen. Dit is echter een slecht idee. In feite, de juiste manier om te liggen is een beetje diagonaal. Daar zijn twee redenen voor:
- De hangmat is uitgespreid zodat u het volledige ligoppervlak kunt gebruiken.
- De rug is veel minder gebogen
Als u diagonaal ligt, kunt u uw voeten en hoofd meestal comfortabel plaatsen in de plooien die de stof of het net van de hangmat vormt. Op deze manier ligt u comfortabel stabiel, waardoor u gemakkelijk kunt slapen.
Een ander voordeel van de diagonale ligtechniek: u krijgt ook iets van de wereld te zien en wordt niet ingesnoerd door de stof aan de zijkanten.
De rechte hoek
Wanneer u een hangmat vastmaakt, moet u zeker op de juiste hoek letten. In dit geval betekent dit de hoek tussen de hangmat en de horizontaal.
Ervaren hangmatslapers raden altijd een hoek van ongeveer 30° aan. Dit is echter slechts een empirische waarde en kan uiteraard worden gevarieerd naar gelang van uw eigen voorkeuren.
Hoe strakker u de hangmat spant, hoe rechter het ligvlak zal zijn. Een strak gespannen hangmat zal zich echter niet zo mooi uitspreiden en zal ook veel minder schommelen. U moet er ook rekening mee houden dat een kleinere hoek ook de belasting op uw ophangingspunten verhoogt. U kunt dit precies uitrekenen met de hangmat calculator.
De juiste hangmatten om te slapen: hangmatten zonder stokken
Als u echt in uw hangmat wilt slapen, kies dan niet voor een hangmat met stokken. Intuïtief nemen veel mensen hier vaak de verkeerde beslissing, omdat de stretched pole hammock het dichtst bij een matras komt dat ze gewend zijn.
Staaf hangmatten zijn gewoon te onstabiel om in te slapen en verdelen uw gewicht niet zo goed als andere hangmatten.
Doek hangmatten van welke soort dan ook zijn veel meer geschikt om comfortabel in te liggen. De absolute koploper op het gebied van comfort is echter de nethangmat. Het flexibele netweefsel past zich perfect aan het lichaam aan en zorgt zo voor een optimale hangmatervaring.
